Pah!
Ich bin unerwartet stolz auf mich. Eben, beim 2. Workout, tat’s dann doch weh. Klar, waren ja auch exakt die gleichen Bewegungen wie gestern. Aber ich habe durchgehalten und keine Extrapausen gemacht. Anders als beim allerersten Mal (also Anfang des Jahres). Da habe ich keine 10 Liegestuetzen am Stueck gekonnt, heute sind es 30 mit einer 3x-Atmen-Pause je nach 10.
Das eiskalte Duschen danach war dann nicht nur erfrischend, sondern zu allem Ueberfluss auch noch lebensgeisterweckend und – nicht zu vergessen – saeubernd.
wenn die bewegungen beim workout wieder wehtun nur weils die gleichen bewegungen sind ist das workout fuern popo weil du demzufolge muskelgruppen beanspruchst die sonst nicht beansprucht werden *g*
September 17th, 2006 at 18:29
so schlimm, das Du nicht mal mehr jammern kannst?
AU WEIA!
G.
September 17th, 2006 at 18:58
Pah!
Ich bin unerwartet stolz auf mich. Eben, beim 2. Workout, tat’s dann doch weh. Klar, waren ja auch exakt die gleichen Bewegungen wie gestern. Aber ich habe durchgehalten und keine Extrapausen gemacht. Anders als beim allerersten Mal (also Anfang des Jahres). Da habe ich keine 10 Liegestuetzen am Stueck gekonnt, heute sind es 30 mit einer 3x-Atmen-Pause je nach 10.
Das eiskalte Duschen danach war dann nicht nur erfrischend, sondern zu allem Ueberfluss auch noch lebensgeisterweckend und – nicht zu vergessen – saeubernd.
Tok, duftend.
September 18th, 2006 at 13:07
wenn die bewegungen beim workout wieder wehtun nur weils die gleichen bewegungen sind ist das workout fuern popo weil du demzufolge muskelgruppen beanspruchst die sonst nicht beansprucht werden *g*
September 18th, 2006 at 13:22
Ist es nicht gerade sinnvoll, auch solche Muskelgruppen mal zu beanspruchen?
September 18th, 2006 at 14:34
Och, Schubbi, jetzt nach dem 2. Mal merk ich schon was… siehe neuen Post.
September 18th, 2006 at 15:39
es ist nicht schaedlich… aber sinnvoll finde ich es nicht *g*